DURACIÓN

12 Semanas.

• Empieza: Semana del 27 de enero.
• Termina: Semana del 20 de abril.

LUGAR

• Zona de Entrenamiento: Casa de Campo / Madrid Rio.
• Punto de encuentro: MAPOMA RUN CENTER – Vestuarios y Taquillas (C/ Aniceto Marinas 52, Madrid)

HORARIOS

• Martes 19:30 a 21:00
• Jueves 19:30 a 21:00
• Sábados de 10:30 a 12:00

PLAN ENTRENAMIENTO PRESENCIAL

QUÉ INCLUYE:

• Estudio detallado del perfil del deportista.
• Planificación específica diaria personalizada.
• Entrenamiento presencial en grupo 1 día a la semana.
• Seguimiento diario del entrenador a través de TRAINING PEAKS.
• Recomendaciones Nutricionales.
• Comunicación y consultas ilimitadas a través de email.
• Comunicación y consultas ilimitadas en sesiones presenciales.
• Clases de entrenamiento cruzado (core, fuerza, estiramientos, pilates, etc) en MAPOMA RUN CENTER.
• Planificación individualizada de estrategia de carrera.
• Asistencia gratuita a charlas sobre nutrición, motivación, coaching, etc.
• Descuentos en Fisioterapia y Podología con los mejores profesionales (Jose Antonio Martín Urrialde y Ángel de la Rubia, jefes de fisioterapia y podología del EDP RNR Madrid Maratón & ½).
• Descuentos en prueba de esfuerzo en Centro de Medicina deportiva Healthing.

PLAN PRESENCIAL: 119€

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PLAN ENTRENAMIENTO ONLINE

QUÉ INCLUYE:

• Estudio detallado del perfil del deportista.
• Planificación específica diaria personalizada.
• Seguimiento diario del entrenador a través de TRAINING PEAKS.
• Comunicación y consultas ilimitadas a través de email.
• Recomendaciones Nutricionales.
• Descuentos en Fisioterapia y Podología con los mejores profesionales (Jose Antonio Martín Urrialde y Ángel de la Rubia, jefes de fisioterapia y podología del EDP RNR Madrid Maratón & ½).
• Descuentos en prueba de esfuerzo en Centro de Medicina deportiva Healthing.

PLAN ONLINE: 89€

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